L’article en bref
La monte en amazone est une pratique équestre élégante où les deux jambes se placent du même côté.
- Elle requiert une selle spécifique avec des fourches pour stabiliser la cavalière, un cheval au dos musclé et une tenue vestimentaire codifiée avec jupe, stick de dressage remplaçant la jambe droite.
- La posture irréprochable constitue la clé de la progression : bassin centré, gainage musculaire important et alignement corporel parfait sont indispensables avant toute action équestre.
- Cette discipline permet de pratiquer tous les sports équestres : dressage, saut d’obstacles, cross, TREC ou endurance, avec des galops spécifiques à partir du niveau 4.
- Les cours durent généralement une heure trente avec travail fractionné, pauses régulières et enseignants certifiés CEMA, BEMA ou BFIB MA.
Quand j’ai organisé ma première vraie reprise dédiée à la monte en amazone, je me souviens encore du regard un peu étonné de mes élèves habituelles. Elles découvraient ces selles particulières, avec leurs fameuses fourches, posées sur le dos de nos chevaux les plus calmes. Après plus de vingt ans à tenir mon centre équestre, je peux te dire que cette discipline n’a jamais cessé de me captiver. Elle exige une technicité particulière, une posture irréprochable et surtout une vraie connexion avec ta monture. Aujourd’hui, je vais te partager mon expérience et mes conseils pratiques pour débuter ou progresser dans cette pratique équestre élégante et exigeante.
Comprendre les fondamentaux de cette pratique équestre
Ce qui rend cette équitation si particulière
La monte en amazone n’est pas une discipline à part entière, mais plutôt une manière différente de chevaucher. Tu places tes deux jambes du même côté du cheval, généralement à gauche. Cette pratique trouve ses origines au Moyen-Âge, quand les tenues vestimentaires des femmes sont devenues trop volumineuses pour permettre une monte à califourchon. Les jupons, crinolines et autres sur-jupons rendaient impossible l’équitation traditionnelle. Certains historiens évoquent également des raisons liées à la préservation de la fonction reproductrice des femmes.
Je me souviens d’une cavalière venue essayer pour la première fois dans mon centre. Elle pensait que cette équitation était réservée aux reconstitutions historiques. Quelle surprise quand elle a découvert qu’on pouvait pratiquer le saut d’obstacles, le dressage et même le cross dans cette position ! La monte en amazone combine la maîtrise de la posture avec la technicité du dressage, tout en conservant ce prestige et cette élégance qui la caractérisent.
L’équipement indispensable pour débuter
Les selles d’amazone constituent l’élément central de ton équipement. Elles possèdent deux ou trois fourches permettant de stabiliser la cavalière à toutes les allures. Dans mon centre, je conserve plusieurs selles, dont des bardettes adaptées aux enfants. Ces selles, qu’on surnomme affectueusement « les Précieuses » en raison de leur rareté, positionnent la cavalière perchée sur le dos du cheval. Cette configuration nécessite un cheval avec un dos suffisamment fort pour supporter cette charge décalée vers l’arrière.
La tenue vestimentaire répond à un code spécifique : chapeau avec ruban, gants, coiffe, jupe tablier ouverte pour garantir ta sécurité, petit gilet et veste. Le stick de dressage remplace ta jambe droite pour transmettre les commandes à ton cheval. Certaines cavalières pensent qu’il faut acheter tout ce matériel avant de débuter, mais je leur conseille toujours d’essayer d’abord avec le matériel du club.
Choisir son premier cheval d’apprentissage
Pour débuter, tu as besoin d’un cheval bien dressé et calme. Tout type de race peut convenir, mais la morphologie compte énormément. Le dos doit être suffisamment fort et musclé. Dans mon élevage, j’ai constaté que les Haflinger s’adaptent particulièrement bien à cette pratique. Si tu cherches à savoir Quelle est la meilleure race de cheval pour débuter : guide pratique, je peux te dire que certaines races se montrent naturellement plus adaptées à l’apprentissage.
Maîtriser les techniques essentielles
La posture, clé de ta progression
L’apprentissage de la posture constitue l’élément capital dans la monte en amazone. Tu dois positionner correctement ton bassin et orienter tes épaules pour diriger ton cheval. Cette équitation exige un gainage musculaire important. Dans mes cours, je répète souvent qu’en amazone, la position précède l’action. Si ton placement est incorrect, le geste deviendra impossible car il génère immédiatement de l’inconfort.
Je recommande vivement d’utiliser un simulateur équestre ou cheval mécanique pour prendre conscience de ton centrage corporel et de ton alignement. Cette approche permet de travailler ta position sans fatiguer inutilement ton cheval. Plusieurs cavalières de mon centre ont progressé rapidement grâce à cette méthode.
| Élément de posture | Point d’attention | Erreur fréquente |
|---|---|---|
| Bassin | Centré et stable | Décalage vers la droite |
| Épaules | Alignées, décontractées | Tension excessive |
| Jambe gauche | Tombante naturellement | Trop en avant |
| Main droite | Maniement précis du stick | Gestes trop brusques |
Les allures et mouvements spécifiques
Le trot enlevé reste parfaitement possible en amazone, même si l’apprentissage requiert une technique particulière. Une fois que tu as compris le mécanisme, cela devient naturel. Je me souviens de Marie, une élève qui bloquait complètement sur ce mouvement. Après trois séances d’une heure trente, avec beaucoup de temps à l’arrêt et des pauses régulières, elle a enfin trouvé son rythme.
Pour réaliser une cession à la jambe, tu utilises le stick en avant et en arrière de la sangle pour déplacer les hanches de ton cheval tout en conservant la rectitude. Les changements de pied au galop nécessitent également une préparation spécifique. Le galop à faux, pratiqué couramment en amazone, demande une excellente maîtrise de ta position et de tes aides.
S’organiser pour apprendre efficacement
Dans mon centre, les cours durent généralement une heure trente, avec beaucoup de temps à l’arrêt. Je privilégie le travail fractionné en me concentrant sur un objectif particulier par séance. Cette équitation à l’ancienne mise sur l’assouplissement, la mise en scène et la réflexion sur ta posture. Les stages d’initiation que j’organise les dimanches matins de printemps alternent avec d’autres disciplines comme les longues rênes.
Les cavalières peuvent s’inscrire à des stages d’une ou deux journées, avec trois à quatre heures d’équitation par jour. Les reprises peuvent être mixtes ou uniquement composées d’amazones selon le niveau et le nombre de participantes. Une fois la posture maîtrisée, je propose des balades dans des cadres naturels exceptionnels.
Progresser et se perfectionner
Les formations officielles proposent des galops spécifiques à la monte en amazone à partir du galop 4. Pour enseigner cette discipline, des diplômes particuliers sont nécessaires : le CEMA pour les bénévoles, le BEMA ou le BFIB MA. Dans mon parcours professionnel, j’ai vu trop de structures proposer des cours sans moniteur réellement qualifié. Assure-toi que ton enseignant possède les certifications appropriées et pratique régulièrement l’amazone.
La pratique régulière améliore considérablement ton équitation à califourchon. Beaucoup de cavalières découvrent grâce à l’amazone l’importance du centrage et des actions du bassin. Cette équitation révèle souvent les lacunes de la monte classique. Des assouplissements spécifiques sont recommandés pour t’échauffer correctement et améliorer ta position. Le gainage devient particulièrement important dans cette pratique.
Tu peux pratiquer une multitude de sports équestres en amazone : dressage, saut d’obstacles, cross, concours complet, TREC, endurance, randonnée. Des cavalières participent régulièrement à des concours officiels avec des classements spécifiques amazones. Le saut d’obstacles en amazone est tout à fait possible, en position assise ou en équilibre. Plusieurs records de hauteur ont été établis par des cavalières montant en amazone. Cette discipline connaît un regain d’intérêt notable auprès des cavalières de tous âges.
Pour en savoir plus sur les fondamentaux de l’équitation, je te recommande de consulter wiki centre equestre et l’équitation simplifiée.